منوعات

4 فوائد سريعة للإقلاع عن التدخين

92
4 فوائد سريعة للإقلاع عن التدخين

أبرزت منصة "عش بصحة" التابعة لوزارة الصحة السعودية، الفوائد الصحية السريعة التي تبدأ مع اللحظات الأولى للإقلاع عن التدخين، مؤكدة أن الجسم يستعيد وظائفه تدريجيًا منذ الدقائق الأولى، في إطار جهودها لدعم المدخنين في اتخاذ خطوة عملية نحو حياة أكثر صحة، بما يتوافق مع مستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي ورؤية السعودية 2030.


وأوضحت المنصة ضمن حملتها "تنفّس بصحة"، أن نبض القلب يتحسن بعد 20 دقيقة فقط من الإقلاع، ويتخلص الجسم من النيكوتين خلال 24 ساعة، فيما تتراجع أعراض السعال وضيق التنفس خلال 30 يومًا، ويصبح هواء المنزل أكثر نقاءً خلال يوم واحد نتيجة توقف التعرض للتدخين القسري.


ودعت إلى الاستفادة من خدمات عيادات مكافحة التدخين عبر تطبيق صحتي، مؤكدة استمرار جهودها في تعزيز الوعي الصحي وتمكين أفراد المجتمع من تبني سلوكيات صحية وبناء بيئات معيشية مستدامة.


مقالات ذات صلة

العاصفة أوستن تضرب مناطق واسعة من بريطانيا وفرنسا

العاصفة أوستن تضرب مناطق واسعة من بريطانيا وفرنسا

ضربت العاصفة أوستن مناطق واسعة من جنوب بريطانيا وشمال غربي فرنسا، الجمعة، متسببة في انقطاع الكهرباء عن آلاف المنازل، وتعطيل حركة النقل
72
أفعى تحت سجادة طائرة تتسبب في إلغاء رحلة

أفعى تحت سجادة طائرة تتسبب في إلغاء رحلة

تسببت أفعى صغيرة داخل مقصورة طائرة ركاب في اليابان بإلغاء رحلة جوية كانت مقررة من مطار فوكوكا جنوب غربي البلاد، بعدما قررت شركة الطيران إخضاع الطائرة لفحص شامل لضمان سلامة الركاب، في واقعة نادرة أثارت الانتباه.
73
متقاعدة صينية تطمح لتصوير 1200 نوع من الطيور

امرأة صينية تقوم بتصوير 1200 نوع من الطيور

حوّلت امرأة صينية تبلغ 67 عاماً شغفها بتصوير الحياة البرية إلى أسلوب حياة، بعدما دفعتها تجربة شخصية إلى إعادة النظر في أولوياتها، لتجوب لاحقاً أكثر من 30 دولة وتوثق بالكاميرا نحو 1200 نوع من الطيور.
181
المؤشرات الحيوية في الدم تساعد في تقييم بعض حالات إصابات الدماغ

المؤشرات الحيوية في الدم تساعد في تقييم بعض حالات إصابات الدماغ

طوّر باحثون من كلية الطب في جامعة بيتسبرغ الأمريكية نهجاً يعتمد على تحليل مؤشرات حيوية في الدم، قد يساعد الأطباء على تحديد شدة إصابات الدماغ الرضّية
189
اضطراب الساعة البيولوجية يزيد حدة الاكتئاب

اضطراب الساعة البيولوجية يزيد حدة الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أن بعض أعراض اضطرابات النوم، مثل السهر المفرط وصعوبة الاستيقاظ والشعور بالإرهاق الشديد صباحاً، قد تشير إلى نمط من الاكتئاب يرتبط باضطراب الساعة البيولوجية للجسم، ويرتبط
299
سيرياون إعلان 7