أظهرت دراسة حديثة أن زيادة مدة الجلوس المتواصل يوميًا ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بالسرطان والوفاة الناتجة عنه، فيما قد يسهم تقسيم فترات الجلوس بالنشاط البدني الخفيف في خفض هذه المخاطر وتعزيز الصحة العامة.
وذكر موقع "ScienceAlert" أن فريقًا بحثيًا في جامعة غلاسكو الإسكتلندية، بقيادة عالم الوبائيات فريديريك هو، حلل بيانات أكثر من 91 ألف مشارك في دراسة "Biobank" البريطانية، حيث ارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة النشاط لمدة 7 أيام متواصلة، وتمت متابعة حالتهم الصحية لمدة 12 عامًا.
وأظهرت النتائج أن كل ساعة إضافية من الجلوس الطويل يوميًا ارتبطت بزيادة خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 9%، وارتفاع معدل الإصابة بالسرطان بنسبة 3%، إلى جانب زيادة الإصابة بالسرطانات المرتبطة بالسمنة وداء السكري من النوع الثاني بنسبة 5% لكل منهما.
في المقابل، ارتبط الجلوس المتقطع بانخفاض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 18%، وانخفاض معدل الإصابة بالسرطان بنسبة 6%، كما أدى استبدال ساعة واحدة من الجلوس الطويل يوميًا بالنشاط البدني الخفيف إلى انخفاض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 12%، وانخفاض الإصابة بالسرطان بنسبة 6%.
وأوضح الباحثون أن النتائج تسلط الضوء على أهمية تقطيع فترات الجلوس بالنشاط البدني، حتى لو كان خفيفًا، مؤكدين أن الدراسة تستند إلى ارتباطات إحصائية ولا تثبت وجود علاقة سببية مباشرة.
وأشار الفريق إلى أن الدراسة تعد الأولى من نوعها التي تميز بين تأثير الجلوس المتواصل والمتقطع على نتائج السرطان، لافتًا إلى أن الارتباطات المتواضعة قد يكون لها أثر كبير على الصحة العامة نظرًا لانتشار السلوك الجلوسي في المجتمع.
وتؤكد النتائج أهمية تبني أنماط حياة أكثر نشاطًا وتجنب الجلوس لفترات طويلة دون انقطاع، بما قد يسهم في الحد من المخاطر الصحية المرتبطة بالسرطان وتعزيز جهود الوقاية.
