دقت منظمات دولية، ناقوس الخطر بشأن تداعيات وسائل التواصل الاجتماعي، على الصحة النفسية وجودة الحياة، خاصة وأنها أصبحت عاملاً رئيسياً في تشكيل أنماط الحياة اليومية للمراهقين، ومؤثراً مباشراً في رؤيتهم لذواتهم ومحيطهم.
حيث أظهر تقرير السعادة العالمي لعام 2026، الصادر عن مركز أبحاث الرفاه في جامعة أكسفورد بالتعاون مع شبكة حلول التنمية المستدامة التابعة للأمم المتحدة ومؤسسة “غالوب”، وجود ارتباط إحصائي واضح بين الاستخدام المكثف لوسائل التواصل الاجتماعي وتراجع مستويات السعادة لدى المراهقين.
وبيّن التقرير، أن ارتفاع عدد ساعات الاستخدام اليومي يرتبط بانخفاض الرضا عن الحياة وازدياد معدلات المشكلات النفسية، ما يعكس تحولاً مقلقاً في أنماط الرفاه لدى الأجيال الشابة.
وأشار التقرير إلى أن تأثير هذه المنصات لا يرتبط بمدة الاستخدام فحسب، بل بطبيعته أيضاً، إذ تسهم الخوارزميات في تعزيز التعرض المستمر لمحتوى مثالي أو انتقائي، ما يدفع المراهقين إلى مقارنة حياتهم بغيرهم بصورة متواصلة، الأمر الذي يؤدي إلى تنامي مشاعر العزلة وعدم الرضا، إلى جانب تراجع جودة النوم والنشاط البدني.
أيضاً، بيّنت دراسة حديثة بعنوان “Social Media Use and Mental Health Among Adolescents” صادرة عن المعهد الوطني للصحة في الولايات المتحدة (NIH)، أن المراهقين الذين يقضون أكثر من خمس ساعات يومياً على وسائل التواصل هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض القلق والاكتئاب مقارنة بغيرهم، وذلك بحسب ما نشره الموقع الرسمي للمعهد.
كما أكدت الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) في توصياتها الصادرة في أيار 2023، أن نمط استخدام وسائل التواصل يلعب دوراً محورياً في تحديد آثارها النفسية، حيث يرتبط التصفح السلبي والمقارنة المستمرة بنتائج سلبية، في حين يسهم الاستخدام النشط القائم على التفاعل الاجتماعي الحقيقي في الحد من هذه التأثيرات، وفق ما ورد في إرشاداتها المنشورة.
وكانت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسف" أوضحت أن المراهقات أكثر عرضة للتأثر بوسائل التواصل، وخاصة فيما يتعلق بصورة الجسد وتقدير الذات، حيث تؤدي المقارنات الاجتماعية المتكررة إلى زيادة مستويات القلق وعدم الرضا، وذلك بحسب ما ورد في تقارير المنظمة عبر موقعها الرسمي.
وذكر تقرير صادر عن منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية (OECD) أن انتشار ثقافة “المؤثرين” يسهم في تكريس معايير غير واقعية للجمال وأنماط الحياة، ما يدفع المراهقين إلى مقارنة أنفسهم بصورة مستمرة، وينعكس سلباً على تقديرهم لذواتهم، وفق ما نشرته المنظمة عبر موقعها حول الرفاه الرقمي.
بدورها، منظمة الصحة العالمية، حذرت من أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يزيد من احتمالات التعرض للتنمر الإلكتروني، والذي يرتبط بدوره بارتفاع مستويات التوتر والاكتئاب لدى المراهقين، بحسب تقارير المنظمة المتعلقة بالصحة النفسية للشباب.
من جانبه، أشار البنك الدولي إلى أن التأثير المتزايد لهذه المنصات على جيل كامل يفرض تحديات جديدة على الأسر والمؤسسات التعليمية وصنّاع السياسات، ما يستدعي تبني استراتيجيات متوازنة تعزز الاستخدام الآمن وتدعم الصحة النفسية، وفق ما ورد على موقعه الرسمي.
