نتائج البحث عن: البيتا كاروتين الجزر العين

السبانخ والبطاطا الحلوة والقرع الجوزي، عندما يتعلق الأمر بالبيتا كاروتين، وهي صبغة نباتية تتحول داخل الجسم إلى "فيتامين أ"، فهي أطعمة تضاهي الجزر