مادور الحذاء الرياضي في تحفيز الدماغ؟

دخلت صناعة الأحذية الرياضية مرحلة جديدة من الطموح، مع وعود تتجاوز مجرد الراحة والأداء لتصل إلى تحفيز الدماغ وتحسين التركيز والوعي الحسي من خلال تحفيز باطن القدمين.

وتؤكد شركة Nike، على سبيل المثال، أن أحذيتها الجديدة ليست مجرد أداة للجري، بل وسيلة لتعزيز الشعور بالحضور والتركيز والمرونة.

وقال ماثيو نيرس، كبير المسؤولين العلميين في Nike، في بيان صحفي: "ندرس العلاقة بين الإدراك والانتباه والتغذية الراجعة الحسية، لاستكشاف طرق جديدة للتفاعل بين الدماغ والجسم".

ولا تقتصر هذه الفكرة على Nike فقط، إذ تقدم علامات تجارية أخرى مثل Naboso "نعالا عصبية" وجوارب وأحذية صُممت لتحفيز الجهاز العصبي، مستغلة غنى القدمين بالمستقبلات الحسية.

كيف ترتبط القدم بالدماغ؟

يحتوي باطن القدمين على آلاف المستقبلات الميكانيكية التي تستشعر الضغط والاهتزاز والملمس والحركة. وتنتقل الإشارات من هذه المستقبلات عبر الأعصاب الطرفية إلى النخاع الشوكي، ثم إلى القشرة الحسية الجسدية في الدماغ، التي تحتفظ بخريطة دقيقة للجسم، وتشغل فيها القدمان جزءا مهما.

وتؤثر نوعية الحذاء أيضا على الإحساس العميق، أي إدراك الدماغ لموقع الجسم في الفراغ، والذي يعتمد على مدخلات من العضلات والمفاصل والأوتار. ونظرا لارتباط الوضعية والحركة بالانتباه واليقظة، قد تؤثر التغيرات في التغذية الراجعة الحسية على شعور الشخص بالثبات والانتباه والاتزان.

لهذا، يولي الأطباء وأخصائيو العلاج الطبيعي اهتماما كبيرا لنوعية الأحذية لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات التوازن أو الاعتلال العصبي أو مشاكل المشي، إذ يمكن لتغيير المدخلات الحسية أن يغير طريقة الحركة.

الأحذية البسيطة والوعي الحسي

تسمح الأحذية البسيطة، ذات النعال الرقيقة والمرونة العالية، بوصول معلومات أكثر عن اللمس ووضعية الجسم إلى الدماغ مقارنة بالأحذية ذات النعل السميك. وقد أظهرت الدراسات أن تقليل سمك النعل يمكن أن يزيد وعي مرتدي الحذاء بموضع قدمه ولحظة ملامستها للأرض، ما يحسن التوازن أو ثبات المشية.

أخطاء اختيار الحذاء الرياضي

الشيء الوحيد والأهم في كل نوع من أنواع الرياضة سواء رياضة الجري أو المشي أو التنس أو كرة السلة هو زوج الأحذية الرياضية المناسب، فالحذاء الرياضي الجيد يُمكن أن يكون الأساس لنجاح التدريب أو تدميره، لكن من السهل الخطأ في اختياره.