نتائج البحث عن: اضطراب النوم

تشهد عيادات التغذية في الآونة الأخيرة إقبالاً لافتاً وطفرة غير مسبوقة، وسط حيرة متزايدة بين ما إذا كان هذا الاندفاع يعكس وعياً صحياً حقيقياً بالوقاية من الأمراض وتغيير نمط الحياة، أم أنه مجرد انسياق وراء صرعات منصات التواصل الاجتماعي والمقاييس الجمالية المؤقتة

أظهرت دراسة علمية حديثة أن ارتفاع درجات الحرارة لا يؤثر في الصحة العامة للجسم فحسب، بل قد يرتبط أيضاً بزيادة الشعور بالألم الجسدي لدى بعض الأشخاص، ولا سيما خلال الأيام التي تشهد درجات حرارة مرتفعة

كشف يوسف أسلم، عالم الأعصاب والمتخصص في الميكانيكا العصبية بجامعة كوين ماري في لندن، عن أن قدرة الدماغ على الخلود إلى النوم لا ترتبط بوجود روتين سيئ فقط، لكن بشعوره بـ"الأمان" للبدء في التوقف عن العمل

الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على السرير، بل منذ الساعات الأولى من الصباح، لكن ما معنى ذلك، وكيف يتحقق

تزداد مؤشرات اضطرابات النوم بعد رمضان لدى كثير من الأفراد

مع حلول شهر رمضان، لا تتبدّل موائد الإفطار وحدها، بل يتغيّر معها إيقاع العمل داخل المؤسسات، من ساعات الدوام إلى نمط الإنتاج

إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم وتستيقظ غالبا في الرابعة صباحا، فليس ذلك مجرد صدفة

لم يعد النوم مجرد وسيلة لاستعادة النشاط كما اعتدنا النظر إليه، بل تشير دراسات علمية متزايدة إلى أنه قد يشكل آلية تنظيفٍ بيولوجية تعمل على تخليص الدماغ من السموم المرتبطة بأمراض تنكسية خطيرة

أعلن علماء يابانيون أنهم طوروا دواءً قادراً على "إعادة ضبط" الساعة البيولوجية لجسم الإنسان