نتائج البحث عن: جودة النوم

تشير دراسات حديثة في مجال الصحة النفسية إلى تزايد مستويات القلق المرتبطة بالتعرض المستمر للأخبار السلبية، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على جودة النوم والصحة العامة

تزداد مؤشرات اضطرابات النوم بعد رمضان لدى كثير من الأفراد

كشفت دراسة حديثة أُجريت في أستراليا عن ارتباط واضح بين قضاء أكثر من عشر ساعات أسبوعياً في ممارسة ألعاب الفيديو وتدهور جودة النظام الغذائي والنوم وارتفاع مؤشرات السمنة لدى الشباب

لكي تنام خلال خمس دقائق هنالك وصفة للنوم السريع كشف عنها مجموعة من العلماء في تقرير لصحيفة التلغراف البريطانية

بدأ علماء في مناقشة فعالية العلاج بالماء البارد، والذي يشمل الغمر أو الاستحمام البارد