نتائج البحث عن: اضطرابات النوم

أدى ارتفاع تكاليف المعيشة إلى فرض واقع جديد على غالبية العائلات، وتحول العمل الإضافي من وسيلة لتأمين الرفاهية، إلى شرط أساسي لتلبية حاجات المعيشة وأساسياتها. وأمام هذه المعادلة الصعبة تضطر معظم الأسر للتضحية بوقتها والروابط العائلية لقاء سداد الالتزامات المادية

كشفت أبحاث حديثة أن تناول القهوة باعتدال قد يرتبط بفوائد صحية متعددة، تشمل دعم صحة القلب والكبد وتقليل خطر الإصابة ببعض المشكلات الصحية مثل السكتات الدماغية

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة اليوغا بشكل مكثف قد تكون الأكثر فاعلية بين أنواع عدة من التمارين في تحسين جودة النوم لدى الأشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم

توصلت دراسة جديدة إلى وجود دور محتمل لخلايا مناعية في الدماغ تُعرف باسم الميكروغليا في اضطرابات النوم المصاحبة لمرض الزهايمر

لم تبقَ الأجهزة الذكية فقط وسيلة للترفيه أو التواصل، وإنما تحولت إلى جزء من الحياة اليومية للأطفال والمراهقين، وبينما يركز كثير من الأهالي على عدد ساعات استخدامها، يرى مختصون أن السؤال الأهم اليوم لم يعد حول كم ساعة يقضيها الطفل أمام الشاشة؟ وإنما متى يبدأ هذا الاستخدام بالتأثير في صحته النفسية وعلاقاته الاجتماعية؟

كشف مسح جديد أجرته نقابة المحامين الأمريكية أن المحاميات يعانين من مستويات أعلى من القلق والضغوط المالية والاكتئاب مقارنة ​بنظرائهن من الرجال

كشفت دراسة علمية حديثة أن الالتزام بروتين يومي منتظم قد يساعد في تخفيف الألم الجسدي وتحسين الحالة النفسية، ولا سيما لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق

كشفت دراسة علمية أمريكية أجراها باحثون في جامعة (فلوريدا) الدولية، أن اضطرابات النوم لا تقتصر آثارها على الشعور بالتعب خلال النهار، بل تمتد إلى تغييرات في مناطق من الدماغ المسؤولة عن الانتباه، واتخاذ القرارات، وتنظيم المشاعر

كشفت دراسة علمية حديثة أن التعرض طويل الأمد لضوضاء المرور قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون، في مؤشر جديد إلى أن التلوث الضوضائي لا يقتصر تأثيره على الإزعاج واضطرابات النوم، بل قد يمتد إلى صحة الدماغ والجهاز العصبي

كشفت دراسة علمية حديثة عن مؤشر صحي غير متوقع قد يرتبط بارتفاع ضغط الدم، إذ أظهرت أن الشعور المتكرر بالنعاس خلال ساعات النهار قد يكون علامة على اضطراب ضغط الدم أو مؤشرًا مبكرًا لاحتمال الإصابة به مستقبلًا

ظهرا أخيرا القط الحارس في متصفح كروم، في تجربة رقمية جديدة تهدف إلى تعزيز الوعي بضرورة تقليل الاستخدام المفرط للإنترنت

كشف باحثون في جامعة كاليفورنيا بمدينة سان دييغو عن غرسة طبية جديدة قد تعيد تشكيل طرق علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو الاضطراب الذي يتسبب في الشخير الشديد

تشير دراسات حديثة في مجال الصحة النفسية إلى تزايد مستويات القلق المرتبطة بالتعرض المستمر للأخبار السلبية، وهو ما ينعكس بشكل مباشر على جودة النوم والصحة العامة

كشفت دراسة أمريكية عن طريقة علاجية مبتكرة يمكن أن تسهم في الحد من الكوابيس المتكررة لدى الأطفال

تزداد مؤشرات اضطرابات النوم بعد رمضان لدى كثير من الأفراد

أظهرت دراسة حديثة أُجريت بجامعة "غوتنبرغ" السويدية، أن عقار سولثيام (Sulthiame) يمكن أن يخفّض شدة اضطراب وانقطاع التنفس أثناء النوم

كشفت دراسة علمية حديثة أن عادة الاستيقاظ مبكرا ليست مجرد سلوك مكتسب أو نتيجة للانضباط اليومي، بل قد تكون مرتبطة بعوامل وراثية جينية

تُعد الحروب من أكثر التجارب قسوة على الأطفال، إذ تؤثر في إحساسهم بالأمان، وتُربك تطورهم النفسي، وتترك آثاراً قد تستمر لسنوات

لابد من اتباع مجموعة نصائح في شهر رمضان المبارك، حيث يعتبر الصيام ركنا مهما في صحةالأجسام

توصل باحثون يابانيون إلى تطوير مركب دوائي جديد يُتوقع أن يسهم في إعادة توازن الساعة البيولوجية

إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم وتستيقظ غالبا في الرابعة صباحا، فليس ذلك مجرد صدفة

لم يعد النوم مجرد وسيلة لاستعادة النشاط كما اعتدنا النظر إليه، بل تشير دراسات علمية متزايدة إلى أنه قد يشكل آلية تنظيفٍ بيولوجية تعمل على تخليص الدماغ من السموم المرتبطة بأمراض تنكسية خطيرة

كشفت دراسة حديثة أُجريت في أستراليا عن ارتباط واضح بين قضاء أكثر من عشر ساعات أسبوعياً في ممارسة ألعاب الفيديو وتدهور جودة النظام الغذائي والنوم وارتفاع مؤشرات السمنة لدى الشباب