نتائج البحث عن: الساعة البيولوجية

كشفت دراسة حديثة أن بعض أعراض اضطرابات النوم، مثل السهر المفرط وصعوبة الاستيقاظ والشعور بالإرهاق الشديد صباحاً، قد تشير إلى نمط من الاكتئاب يرتبط باضطراب الساعة البيولوجية للجسم، ويرتبط

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن توقيت تناول الوجبات قد يكون عاملًا مهمًا في تعزيز الشيخوخة الصحية، إلى جانب نوعية الطعام، مشيرة إلى أن تناول الطعام خلال فترة زمنية محددة نهارًا قد يسهم في تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مع التقدم في العمر

كشفت دراسة حديثة أن تناول الوجبات الخفيفة بانتظام في وقت متأخر من الليل قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما في ذلك الكبد الدهني وتليف الكبد.

مع بداية الخريف، يُلاحظ بعض الأشخاص تغيراً واضحاً في مزاجهم ومستوى طاقتهم ورغبتهم في التواصل مع الآخرين، قد يكون الأمر مجرد استجابة طبيعية لقِصر النهار وتغير نمط

أكد خبراء في الصحة النفسية أن حلول فصل الخريف وقِصر ساعات النهار قد يؤديان إلى ارتفاع مستويات القلق وتراجع الحالة المزاجية لدى بعض الأشخاص، وهي ظاهرة يُشار إليها أحيانا باسم قلق الخريف

كشفت دراسة حديثة أن التعرض المفرط للضوء أثناء ساعات الليل قد يرتبط بتغيرات في بنية القلب ووظائفه، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

ربما هي ساعة مهمة في سياق الطب الحديث، لكنها قد تثير القلق والخوف حين تنحو باتجاه التنبؤ بالوفاة والشيخوخة، كساعة بيولوجية.

الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على السرير، بل منذ الساعات الأولى من الصباح، لكن ما معنى ذلك، وكيف يتحقق

تعتبر القيلولة من العادات المجتمعية العادية، لكنها تُنذر بتدهور الصحة في حال زيادتها عن الحد الطبيعي

كشفت دراسة حديثة أن مواءمة وقت التمارين الرياضية مع الساعة البيولوجية للجسم قد تسهم في تعظيم فوائدها على صحة القلب

تزداد مؤشرات اضطرابات النوم بعد رمضان لدى كثير من الأفراد

كشفت دراسة علمية حديثة أن عادة الاستيقاظ مبكرا ليست مجرد سلوك مكتسب أو نتيجة للانضباط اليومي، بل قد تكون مرتبطة بعوامل وراثية جينية

توصل باحثون يابانيون إلى تطوير مركب دوائي جديد يُتوقع أن يسهم في إعادة توازن الساعة البيولوجية

أعلن علماء يابانيون أنهم طوروا دواءً قادراً على "إعادة ضبط" الساعة البيولوجية لجسم الإنسان