نتائج البحث عن: قلة النوم

حذر أطباء من أن النعاس المستمر خلال فترات الاستيقاظ المعتادة أي خلال النهار قد يكون مؤشرا على مشكلات صحية خطيرة

شهر رمضان فرصة لتعديل عادات النوم وتحسين صحة الدماغ، ولابد من تنظيم النوم ليلا، حتى لو اقتضى ضبط السحور والإفطار

إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم وتستيقظ غالبا في الرابعة صباحا، فليس ذلك مجرد صدفة

لم يعد النوم مجرد وسيلة لاستعادة النشاط كما اعتدنا النظر إليه، بل تشير دراسات علمية متزايدة إلى أنه قد يشكل آلية تنظيفٍ بيولوجية تعمل على تخليص الدماغ من السموم المرتبطة بأمراض تنكسية خطيرة

يعتقد بعض العلماء أن "تخزين" النوم لاستخدامه لاحقاً يمكن أن يحقق فوائد عديدة

تستطيع الساعات الذكية قياس جميع أنواع المؤشرات الصحية، حيث يعد عدد الخطوات ومعدل ضربات القلب

تعد زيادة الوزن المفاجئة من الظواهر التي تثير القلق لدى كثيرين، خاصة عندما تحدث خلال فترة قصيرة دون تغيير واضح في النظام الغذائي

توصل فريق بحثي أميركي إلى السبب وراء غياب التركيز خلال ساعات النهار في حالة الإصابة بالأرق ليلاً

تشير تقارير طبية حديثة، إلى أن نقص الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين د، وفيتامين ب12، وفيتامين C يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية

أشارت دراسة حديثة في جامعة براون الأمريكية، إلى أن الأطفال الذين يحصلون على هواتف ذكية قبل سن 12 عاماً أكثر عرضة للاكتئاب