نتائج البحث عن: ممارسة الرياضة

تنصح الدراسات الطبية الحديثة وخبراء الصحة بالمواظبة على النشاط البدني المنتظم كأحد أهم العادات اليومية المرتبطة بإطالة العمر وتحسين جودة الحياة

الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على السرير، بل منذ الساعات الأولى من الصباح، لكن ما معنى ذلك، وكيف يتحقق

كشفت دراسة حديثة أن التمارين الهوائية البسيطة مثل المشي السريع وركوب الدراجة تعد من الوسائل الأكثر فاعلية للمساعدة في التحكم بضغط الدم، مشيرة إلى أهمية تلك الأنشطة البسيطة في تحسين صحة القلب

أوضحت دراسة حديثة، وخبراء العناية بالشعر أن قوة الشعر وصحته ترتبطان بشكل أساسي بالعادات اليومية، مؤكدين أن الروتين الصحيح يلعب دورا أكبر من العوامل الوراثية في الحفاظ على شعر قوي

تتأثر مناطق سورية عدة، بكتلة غبارية ثانية اندفعت منذ مساء أمس من شمال أفريقيا، حيث تفيد التوقعات بأن تأثيرها سيبدأ اعتباراً من مساء اليوم السبت 4 نيسان/إبريل، ويستمر حتى مساء يوم غد الأحد.

كشفت دراسة حديثة أن توقيت ممارسة الرياضة قد يلعب دورا حاسما في تحسين الصحة، حيث أظهرت النتائج أن ممارسة النشاط البدني في الصباح

تحدث خبراء تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على استقرار مستويات سكر

كشفت دراسة حديثة أن المراهقين والشباب الذين ينجون من السرطان يشيخون بوتيرة أسرع من أقرانهم

كشفت دراسة حديثة قام بها فريق بحثي دولي أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يقلل خطر الوفاة بالنسبة للمصابين بالسرطان

الرياضة في رمضان يجب ممارستها في أوقات معينة لفوائدها الجيدة على صحة الصائمين

لابد من اتباع مجموعة نصائح في شهر رمضان المبارك، حيث يعتبر الصيام ركنا مهما في صحةالأجسام

ذكر تقرير لمجلة "التايم" الأميركية 7 طرق طبيعية فعَّالة لتقليل الشعور بالتعب والإرهاق، وتجديد طاقتنا واستعادة نشاطنا

يعتبر النشاط البدني المنتظم ضروري للصحة وإنتاجيةالعمل، وعلى البالغين أن يحققوا ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً حتى خلال الشتاء

قد تساعد بعض الفيتامينات في إبطاء أو منع فقدان الذاكرة، وتشمل قائمة الحلول المحتملة عناصر غذائية، مثل فيتامين (ب 12)، وأحماض أوميغا 3 الدهنية

خروج المرأة السورية من وطنها لم يكن خياراً سهلاً بل خطوة جريئة في مواجهة مستقبل مجهول