نتائج البحث عن: النشاط البدني

كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في مشاهدة التلفزيون خلال منتصف العمر قد يرتبط بتغيرات هيكلية في الدماغ، تشمل انكماش مناطق مسؤولة عن الذاكرة والوظائف التنفيذية، وزيادة المؤشرات المرتبطة بالتدهور المعرفي والخرف

كشفت دراسة حديثة أن الإفراط في تناول الأطعمة فائقة المعالجة قد يُحدث تغيرات في تركيب الدهون الموجودة في الدم، ما قد يسهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة، ويقدم تفسيرًا بيولوجيًا جديدًا للعلاقة بين هذه الأطعمة وتدهور الصحة

أكد أطباء أعصاب أن تمرين تحريك الإصبع الصغير الخنصر، الذي انتشر عبر منصات التواصل الاجتماعي مع ادعاءات بقدرته على الوقاية من مرض الزهايمر، قد يساعد على تنشيط بعض وظائف الدماغ، إلا أنه لا توجد أدلة علمية تثبت فعاليته في الوقاية من الخرف أو الزهايمر

مع التقدم في العمر، تطرأ على الجسم تغيرات طبيعية تؤثر في احتياجاته الغذائية وقدرته على الاستفادة من بعض العناصر الأساسية، ما يجعل التغذية السليمة عاملًا محوريا للحفاظ على الصحة وجودة الحياة، فبعد سن الستين تبدأ الكتلة العضلية وكثافة العظام وبعض الوظائف الحيوية بالتراجع تدريجيا

كشفت تقارير طبية أن أدوية خفض الكوليسترول المعروفة بـ"الستاتين" لا ترتبط بشكل مباشر بزيادة الوزن، رغم ملاحظة بعض مستخدميها تغيرات في أوزانهم خلال فترة العلاج

كشفت دراسة أمريكية جديدة أن خسارة الوزن مع ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تقلل خطر الإصابة بعدة أمراض مزمنة لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري

كشفت دراسة حديثة أجريت بجامعة كامبريدج البريطانية، أن انعدام اللياقة البدنية يمثل خطرا على الصحة يفوق التدخين وارتفاع ضغط الدم

تنصح الدراسات الطبية الحديثة وخبراء الصحة بالمواظبة على النشاط البدني المنتظم كأحد أهم العادات اليومية المرتبطة بإطالة العمر وتحسين جودة الحياة

صدمت تقارير طبية حديثة عشاق العمل عن بعد بعدما كشفت مؤسسات علمية مرموقة عن أضرار صحية بالغة يسببها العمل من المنزل، مجهضة بذلك الفكرة الشائعة التي تروّج لهذا النمط باعتباره الخيار الوظيفي

الحصول على نوم صحي لا يبدأ عند الاستلقاء على السرير، بل منذ الساعات الأولى من الصباح، لكن ما معنى ذلك، وكيف يتحقق

يعاني النجم العالمي ليونيل ميسي من إجهاد عضلي على بعد خطوات من المونديال، وقبل أسابيع من بداية كأس العالم 2026.

حذرت دراسة أمريكية جديدة من أن الجلطات القلبية "الصامتة" التي تمر دون أعراض واضحة قد لا يتوقف تأثيرها عند القلب فقط، بل تمتد إلى زيادة خطر تراجع الذاكرة والتركيز مع التقدم

كشفت دراسة حديثة أن التمارين الهوائية البسيطة مثل المشي السريع وركوب الدراجة تعد من الوسائل الأكثر فاعلية للمساعدة في التحكم بضغط الدم، مشيرة إلى أهمية تلك الأنشطة البسيطة في تحسين صحة القلب

خلصت دراسة حديثة إلى أن المشي قبل الخضوع لعملية جراحية يمكن أن يساعد بشكل كبير في سرعة التعافي بعدها

توصلت دراسة حديثة صادرة عن معهد مردوخ لأبحاث الأطفال في ملبورن، إلى أن تبني إجراءات غذائية وصحية وقائية مبكرة يسهم في الحد من زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال

تعتبر الحركة المنتظمة من السلوكيات التي يتبعها البعض في المجتمع لأسباب كثيرة، لكن ما يثير الحماس أنها مهمة أكثر مما يعتقد البعض بالنسبة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.

تتزايد أعداد الأطفال المصابين بمرض السكري في العالم ومن ضمنهم أطفال سوريا، وسط تساؤلات عن الأسباب وراء الإصابة بهذا المرض، وحول ما إذا كان لسنوات الحرب الطويلة وما رافقها من خوف دائم، وأصوات غارات، وتجارب نفسية قاسية، دورٌ في ذلك.

للسنوات الأولى من عمر  الأطفال أهمية كبيرة في تشكيل السلوك البدني الصحي طويل الأمد

قد تحدد العادات الاجتماعية اليومية ونمط حياتك مدى صحتك البدنية والعقلية

كشفت دراسة حديثة أن توقيت ممارسة الرياضة قد يلعب دورا حاسما في تحسين الصحة، حيث أظهرت النتائج أن ممارسة النشاط البدني في الصباح

كشفت دراسة علمية حديثة قادها باحثون من جامعات في أمريكا اللاتينية، أن الارتفاع المتسارع في درجات الحرارة العالمية يدفع البشر نحو نمط حياة أكثر خمولًا

كشف تقرير طبي حديث أن عدداً كبيراً من البالغين قد يعانون ما يُعرف بـ متلازمة القلب والكلى والتمثيل الغذائي

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً قد يساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً قد يساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية

اكتشف علماء في سويسرا 37 بروتينا لإبطاء الشيخوخة لدى المعمرين

كشفت دراسة حديثة أن الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل يُمثل قاعدة بسيطة وفعالة لتعزيز صحة القلب

شهر رمضان فرصة لتعديل عادات النوم وتحسين صحة الدماغ، ولابد من تنظيم النوم ليلا، حتى لو اقتضى ضبط السحور والإفطار

كشفت دراسة حديثة قام بها فريق بحثي دولي أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يقلل خطر الوفاة بالنسبة للمصابين بالسرطان

ذكر تقرير لمجلة "التايم" الأميركية 7 طرق طبيعية فعَّالة لتقليل الشعور بالتعب والإرهاق، وتجديد طاقتنا واستعادة نشاطنا

كشفت دراسة حديثة أُجريت في أستراليا عن ارتباط واضح بين قضاء أكثر من عشر ساعات أسبوعياً في ممارسة ألعاب الفيديو وتدهور جودة النظام الغذائي والنوم وارتفاع مؤشرات السمنة لدى الشباب

توصل فريق بحثي في جامعة هونغ كونغ إلى اكتشاف جزيئي غير مسبوق قد يغير مستقبل علاج هشاشة العظام

يعتبر النشاط البدني المنتظم ضروري للصحة وإنتاجيةالعمل، وعلى البالغين أن يحققوا ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً حتى خلال الشتاء

هل تريد أن تعيش مدة أطول من الحياة، إذا عليك تأمل هذه الدراسة الجديدة التي قد تساعدك في العيش مدة أطول